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Se você experimentar esse bacalhau cremoso para sua páscoa não vai querer outra coisa

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Essa receita de bacalhau cremoso é a mais incrível do mundo, com cremosidade garantida e explosão de sabores ao comer, impossível não de apaixonar. Além disso, é uma receita super prática e rápida ser preparada. Confira a receita de bacalhau cremoso do Canal Num prato e não deixe de fazer essa receita no feriado de páscoa para toda sua família.

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Como fazer bacalhau cremoso

Para fazer esse bacalhau cremoso, comece colocando o bacalhau para ferver. Escorra o bacalhau, mas guare a água e coloque as batatas para cozinhar nessa mesma água do cozimento do bacalhau. Após cozidas, em uma panela coloque azeite, cebola, alho, pimentões, as batatas, cheiro verde e duas conchas do molho branco. Em uma travessa untada faça uma camada com as batatas. Para o molho branco, derreta a manteiga e adicione a farinha de trigo, aguarde cozinhar e depois acrescente o leite. Tempere e acrescente o creme de leite. Por último, frite a cebola, pimentões e o bacalhau em uma panela, acrescente azeite, cheiro verde, pimenta do reino, molho branco e requeijão. Transfira o bacalhau para o refratário, despeje o molho branco por cima e leve para assar em forno pré-aquecido. Sirva-se e aproveite esse prato de bacalhau cremoso maravilhoso.

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Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

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Ingredientes da receita de bacalhau cremoso 

Para a batata

  • 1kg de batata inglesa cortada e descascada
  • Azeite ou óleo (de preferência azeite)
  • 1/2 cebola picada
  • 3 dentes de alho picado
  • Pimentão vermelho e amarelo a gosto
  • Cheiro verde a gosto
  • 2 conchas do molho branco
  • Azeitona preta sem caroço a gosto
  • 100g de queijo muçarela

Para o molho branco

  • 3 colheres (sopa) de manteiga (colher cheia)
  • 3 colheres (sopa) de trigo (colher cheia)
  • 1 litro de leite
  • Pimenta do reino a gosto
  • Noz moscada a gosto
  • Sal a gosto
  • Outros temperos a gosto
  • 1 caixa de creme de leite
  • 150g de queijo muçarela

Para o bacalhau

  • Azeite ou óleo (de preferência azeite)
  • 1/2 cebola picada
  • Pimentão vermelho e amarelo a gosto
  • 1kg de bacalhau dessalgado e limpo
  • Cheiro verde a gosto
  • Azeitona preta sem caroço a gosto
  • Pimenta do reino
  • 1 concha do molho branco
  • 2 colheres (sopa) de requeijão
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Modo de preparo

Preparo da batata

  1. Em uma panela coloque o bacalhau e água até cobrir. Deixe ferver de 15 a 20 minutos, retire a água e reserve.
  2. Com a água da fervura do bacalhau, coloque as batatas para cozinharem. Reserve.
  3. Em uma panela coloque o azeite, cebola e aguarde dourar.
  4. Acrescente o alho, pimentão amarelo e vermelho.
  5. Junte as batatas cozidas e amasse. 
  6. Adicione cheiro verde e duas conchas do molho branco. 
  7. Finalize com azeitona e queijo muçarela. 
  8. Unte um refratário com azeite e transfira a batata. 
  9. Reserve.

Preparo do molho branco

  1. Em uma panela a manteiga e aguarde derreter.
  2. Acrescente a farinha de trigo, misture e deixe a farinha cozinhar por aproximadamente 2 minutos.
  3. Adicione o leite aos poucos e misture. 
  4. Tempere com pimenta do reino, noz-moscada, sal e mexa até engrossar.
  5. Ao levantar fervura, deixe cozinhar por mais 2 minutos.
  6. Acrescente o creme de leite, queijo muçarela e reserve. 

Preparo do bacalhau

  1. Em uma panela coloque o azeite e a cebola. 
  2. Acrescente o pimentão vermelho e amarelo.
  3. Junte o bacalhau e misture bem.
  4. Acrescente mais azeite, cheiro verde, azeitona, pimenta do reino e aguarde refogar.
  5. Acrescente uma concha do molho branco.
  6. Adicione o requeijão e misture bem. 
  7. Transfira o bacalhau para o refratário. 
  8. Por cima coloque o molho branco e espalhe.
  9. Leve para assar em forno pré-aquecido a 250° por 25 minutos. 
  10. Decore como desejar, sirva-se e aproveite esse maravilhoso bacalhau cremoso.
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

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Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

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Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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