Publicidade
Pular para o conteúdo
Publicidade

Massa de empadão que derrete na boca feita com apenas 2 ingredientes

Publicidade

Não deixe de preparar essa deliciosa massa de empadão, feita com apenas 3 ingredientes, que fica um espetáculo e chega a desmanchar na boca, de tão macia! Com esta receita incrível, você também aprenderá a fazer um recheio de frango cremoso dos deuses! Confira a receita do Canal Bateu, ta pronto, faça e aproveite a sensacional massa de empadão, que deixará seu empadão divino!

Publicidade

Como fazer massa de empadão

Para a massa de empadão, começaremos pelo recheio de frango, seguindo corretamente o passo a passo da receita, reservando-o. Para a massa, colocaremos a farinha numa vasilha e acrescentaremos o sal e a margarina. Misturaremos com as pontas dos dedos, até obtermos uma farofa, na sequência, vamos amassar até ficar uma massinha homogênea. Num refratário de vidro, vá dispondo porções da massa e arrumando com as mãos, para forrar o fundo e as laterais. Sobre a massa, distribuiremos o recheio já frio. Finalizaremos a receita seguindo corretamente o passo a passo. Sirva e aproveite seu apetitoso empadão, feito com a magnífica massa de empadão! Bom proveito!

Publicidade

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Publicidade

Ingredientes da receita de massa de empadão

Para a massa

  • 1 colher (chá) de sal
  • 500g de farinha de trigo (podendo variar conforme a marca)
  • 250g de manteiga ou margarina com 80% de lipídios (gordura)

Para o recheio

  • sal (a gosto)
  • um fio de azeite
  • 1 lata de milho-verde em conserva escorrido
  • água do cozimento do frango (o quanto baste)
  • 1 kg de peito de frango cozido em água e caldo de galinha e desfiado
  • azeitonas verdes sem caroço fatiadas (a gosto)
  • 2 colheres (sopa) de creme de leite ou requeijão cremoso
  • temperos a gosto (cebola triturada, alho amassado, pimenta-do-reino, açafrão, ervas finas, colorau)
  • 1 gema de ovo batida com um garfo (para pincelar)
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
Publicidade

Modo de preparo

  1. Para o recheio do empadão, leve uma panela ao fogo com um fio de azeite, acrescente o alho e deixe dourar levemente. 
  2. Junte a cebola, doure um pouco e entre com o frango desfiado, refogando.
  3. Acrescente a água do cozimento do frango e tempere com: pimenta-do-reino, açafrão, ervas finas e colorau, tudo a gosto, ou utilize os temperos de sua preferência. Prove e acerte o sal.
  4. Numa tigelinha, adicione um pouco da água do cozimento do frango, junte a farinha de trigo e mexa, para dissolver bem. Despeje na panela do recheio.
  5. Ponha também o milho-verde e as azeitonas, misturando com uma colher de pau. Por último,acrescente o creme de leite, mexendo para agregar. Deixe reservado.
  6. Para a massa, num bowl, ponha a farinha de trigo, o sal e a margarina e vá misturando com as pontas dos dedos, formando uma farofa.
  7. Em seguida, amasse até alcançar o ponto em que ao apertar uma porção da massa nas mãos, ela fique uniforme.
  8. Pegue um refratário de vidro (35cm de comprimento x 22cm de largura) e vá adicionando porções da massa, ajeitando e moldando. Forre o fundo e as bordas do refratário com essa massa. Reserve uma parte da massa par cobrir o empadão.
  9. Em seguida, espalhe por cima da massa o recheio reservado, que já deve estar frio.
  10. Para cobrir o empadão, disponha a parte reservada da massa entre dois pedaços de plástico e abra com um rolo. Se notar que ela está muito mole, leve à geladeira e mantenha por 30 minutos, assim ela endurecerá novamente.
  11. Cubra o empadão com essa massa, pincele com a gema de ovo.
  12. Leve para assar em forno pré-aquecido por 40-45 minutos, até ficar bem assado e douradinho.
  13. Retire, aguarde amornar, sirva e saboreie seu irresistível empadão de frango!
Publicidade

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Publicidade

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Publicidade

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

Publicidade

Você pode gostar dessas receitas também:

Panqueca fit de couve, é uma opção para incluir na sua dieta

Massa Básica de Coxinha, aprendi com minha cunhada de Sergipe

Massa base para salgados assados, perfeito pro lanche da criançada

Yakisoba de Salsicha com aquele pedacinho de frango e legumes fica tudo de bom

Panqueca de pão de alho,massa líquida de 3 minutinhos muito gostosa

Massa folhada deliciosa,método sem erros

Você não vai mais parar de fazer essa receita de panqueca de espinafre com frango

Torta de creme de leite massa que derrete na boca

Se você está sem tempo faça esse macarrão com calabresa rápido de preparar e delicioso

Massa de salgado: aprenda todos os segredos de uma massa sem defeitos

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Publicidade