Chips de abobrinha com parmesão é o petisco perfeito para ser saboreado em qualquer ocasião. Uma textura muito gostosa da abobrinha unida à crocância do queijo parmesão resultam no chips de abobrinha com parmesão muito delicioso digno de aplausos! Faça e comprove essa delícia!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer chips de abobrinha com parmesão
Para fazer chips de abobrinha com parmesão iremos precisar de queijo ralado, água, suco de limão, azeite, sal, abobrinha fatiada, alho e pimenta do reino. Vamos misturar tudo numa tigela, exceto a abobrinha e o queijo ralado que serão utilizados depois. Teremos que passar a abobrinha fatiada na mistura dos ingredientes, empanar no queijo ralado, dispor lado a lado numa assadeira untada e assar em forno pré-aquecido até dourar. Retirar do forno e servir em seguida esse chips de abobrinha com parmesão dos deuses!
Ingredientes da receita de abobrinha com parmesão
- 50 gramas de queijo parmesão ralado
- 2 colheres(sopa) de água
- 1 colher(sopa) de suco de limão
- 1 colher(sopa) de azeite
- 1 colher(chá) rasa de sal
- 1 abobrinha Italiana fatiada finamente
- 2 dentes de alho amassados
- Pimenta do reino a gosto
Modo de preparo
- Numa tigela coloque, a água, o suco de limão, o alho, o azeite, o sal e a pimenta-do-reino.
- Num prato coloque o queijo parmesão ralado.
- Molhe cada fatia de abobrinha na mistura de água e suco de limão, e empane de ambos os lados parmesão ralado.
- Disponha as fatias de abobrinha, lado a lado, numa assadeira untada e leve ao forno pré-aquecido a 250°C até dourar.
- Agora é só retirar do forno, e servir o mais delicioso chips de abobrinha com parmesão do planeta!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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